मेनोरेजिया (मासिक धर्म के दौरान बहुत ज्यादा खून बहना) एक तरह का मेडिकल कंडीशन है जिसमें असामान्य रूप से बहुत ज्यादा या लंबे समय तक मासिक धर्म के दौरान खून बहता है। यह एक सामान्य स्त्री रोग संबंधी समस्या है जो एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। हालांकि, मासिक धर्म में बहुत ज्यादा खून बहना एक आम चिंता हो सकता है। लेकिन, इसमें ज्यादातर महिलाओं को इतनी गंभीर रक्त हानि का अनुभव नहीं होता है कि इसे मेनोरेजिया (Menorrhagia in Hindi) माना जाए। मेनोरेजिया के साथ, जब आपकी अवधि होती है तो आप अपनी सामान्य गतिविधियों को करने में सक्षम नहीं होते हैं क्योंकि आपको बहुत अधिक खून की कमी और ऐंठन हो सकती है।
मेनोरेजिया को कैसे ट्रैक करें?- How to Track Menorrhagia in Hindi
यह पता लगाना कि क्या किसी महिला में मासिक धर्म के दौरान बहुत ज्यादा खून बह रहा है, आसान नहीं है क्योंकि बहुत से लोग सोच सकते हैं कि यह सामान्य तरीके से बहुत ज्यादा खून बह रहा है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र लगभग 4-5 दिनों तक रहता है और खून की कमी कम होती है (2-3 टेबल स्पून)। हालांकि, एक महिला जिसे मेनोरेजिया है, उसे 7 दिनों से अधिक और दो बार ज्यादा खून बहता है।
मेनोरेजिया के कारण- Menorrhagia Causes in Hindi
- हार्मोनल असंतुलन: हार्मोनल असंतुलन, जैसे कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या हार्मोनल डिसऑर्डर जैसी स्थितियों के कारण होने वाले, मेनोरेजिया का कारण (Menorrhagia Causes in Hindi) बन सकते हैं।
- यूटेरिन फाइब्रॉएड: गर्भाशय फाइब्रॉएड नॉन-कैंसर वाली वृद्धि है, जो गर्भाशय में विकसित हो सकती है। बड़े फाइब्रॉएड या जो गर्भाशय के कुछ क्षेत्रों में स्थित होते हैं, वे ज्यादा या लंबे समय तक मासिक धर्म के रक्तस्राव का कारण (Menorrhagia Causes in Hindi) बन सकते हैं।
- एडेनोमायोसिस: एडेनोमायोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें ऊतक जो गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) को लाइन करता है, गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवारों में बढ़ता है। यह भारी मात्रा में या लंबे समय तक मासिक धर्म के रक्तस्राव, साथ ही दर्द का कारण बन सकता है।
- एंडोमेट्रियल पॉलीप्स: एंडोमेट्रियल पॉलीप्स एक तरह का ग्रोथ होते हैं, जो गर्भाशय के अस्तर में होते हैं। वे भारी या अनियमित रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।
- पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज: पीआईडी महिला प्रजनन अंगों का एक संक्रमण है, जो आमतौर पर यौन संचारित संक्रमणों के कारण होता है। यह पेल्विक दर्द और बुखार जैसे अन्य लक्षणों के साथ मेनोरेजिया का कारण (Menorrhagia Causes in Hindi) बन सकता है।
- रक्त के थक्के विकार: कुछ रक्त के थक्के विकार, जैसे वॉन विलेब्रांड रोग या प्लेटलेट फंक्शन विकार, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव में योगदान कर सकते हैं।
- दवाइयां या मेडिकल ट्रिटमेंट: एंटीकोआगुलंट्स या हार्मोन थेरेपी जैसी कुछ दवाइयां साइड इफेक्ट के रूप में मेनोरेजिया का कारण बन सकती हैं। कुछ मामलों में गर्भनिरोधक के लिए उपयोग किए जाने वाले अंतर्गर्भाशयी उपकरण भी भारी रक्तस्राव का कारण (Menorrhagia Causes in Hindi) बन सकते हैं।
- अन्य अंतर्निहित स्थितियां: मेनोरेजिया को अन्य अंतर्निहित स्थितियों जैसे थायराइड विकार, यकृत या गुर्दे की बीमारी, या कुछ प्रकार के कैंसर से जोड़ा जा सकता है।
मेनोरेजिया के लक्षण- Symptoms of Menorrhagia in Hindi
ये सामान्य संकेत और लक्षण आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या आप मेनोरेजिया से जूझ रहे हैं।
- लगातार कई घंटों तक हर घंटे एक या अधिक सैनिटरी पैड या टैम्पोन का भरना।
- अपने मासिक धर्म प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए डबल सैनिटरी सुरक्षा का उपयोग करने की आवश्यकता पड़ना।
- एक सप्ताह से अधिक समय तक खून बहना।
- भारी मासिक धर्म प्रवाह के कारण दैनिक गतिविधियों में समस्या आना।
- रात के दौरान सैनिटरी सुरक्षा को बदलने के लिए जागने की जरूरत पड़ना।
- लगातार पेट के निचले भाग और श्रोणि दर्द होना।
- रक्त के थक्कों का मार्ग जो एक चौथाई या बड़े आकार का होता है।
- पेट में दर्द।
- मासिक धर्म के दौरान 35-40 मिलीलीटर के बजाय 80 मिलीलीटर से अधिक रक्त बहना।
- एनीमिया के लक्षण, जैसे थकान महसूस करना या सांस लेने में तकलीफ होना।
मेनोरेजिया के निदान- Diagnosis of Menorrhagia in Hindi
अगर किसी में ऊपर बताए गए लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो उसे डॉक्टर से मिलने और सटीक निदान और उचित उपचार के लिए अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में विस्तार से बताने की सलाह दी जाती है। इस दौरान डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास के बारे में कुछ सवाल पूछ सकते हैं।
- जब आपका पहला मासिक धर्म हुआ तब आप कितने साल के थे?
- आपके मासिक धर्म कितने नियमित हैं?
- आपकी मासिक धर्म आमतौर पर कितने दिनों तक चलती है?
- क्या आपको महीने के उस समय के दौरान कोई ऐंठन या कोई बेचैनी महसूस होती है?
- क्या आपको पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग होती है?
सुनिश्चित करें कि आपके पास इन सभी सवालों के जवाब हो, जिससे उचित उपचार सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर परामर्श दे सके।
मेनोरेजिया का उपचार- Menorrhagia Treatment in Hindi
मेनोरेजिया के उपचार (Menorrhagia Treatment in Hindi) के विकल्प अंतर्निहित कारण और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर भिन्न होते हैं। यहाँ कुछ सामान्य उपचार दिए गए हैं:
- दवाइयां
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स: इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी मासिक धर्म के प्रवाह को कम करने और दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
- हार्मोनल गर्भनिरोधक: जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, हार्मोनल पैच, वजाइनल रिंग या हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी उपकरण हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित कर सकते हैं और रक्तस्राव को कम कर सकते हैं।
- प्रोजेस्टिन थेरेपी: प्रोजेस्टिन-ओनली दवाइयां, जैसे कि मौखिक प्रोजेस्टिन या प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग अंतर्गर्भाशयी उपकरण, अत्यधिक रक्तस्राव को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
- गोनाडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन एगोनिस्ट: ये दवाएं अस्थायी रूप से रजोनिवृत्ति जैसी स्थिति उत्पन्न करती हैं और मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम कर सकती हैं। वे आमतौर पर संभावित दुष्प्रभावों के कारण अल्पकालिक उपचार के लिए उपयोग किए जाते हैं और अक्सर हड्डियों के नुकसान को कम करने के लिए कम खुराक वाले एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन के साथ जोड़ दिए जाते हैं।
- नॉन-हार्मोनल दवाइयां
- ट्रेनेक्सामिक एसिड: यह दवाई रक्त के थक्कों को टूटने से रोककर रक्तस्राव को कम करने में मदद करती है।
- आयरन सप्लीमेंट्स: यदि मेनोरेजिया आयरन की कमी वाले एनीमिया की ओर जाता है तो आयरन सप्लीमेंट की सलाह दी जा सकती है।
- सर्जिकल या कम चीरा वाला प्रक्रियाएं
- एंडोमेट्रियल एब्लेशन: इस प्रक्रिया में मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करने के लिए गर्भाशय की परत को नष्ट या हटा दिया जाता है। यह विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके किया जा सकता है, जैसे कि लेजर, गर्मी या ठंड।
- गर्भाशय धमनी एम्बोलिज़ेशन: इस न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया में गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति को अवरुद्ध करना, मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करना शामिल है।
- हिस्टेरेक्टॉमी: गंभीर मामलों में जब अन्य उपचार अप्रभावी रहे हैं या यदि रोगी भविष्य में प्रजनन क्षमता की इच्छा नहीं रखता है, तो गर्भाशय को सर्जिकल हटाने पर विचार किया जा सकता है।
- लेवोनोर्गेस्ट्रेल-विमोचन अंतर्गर्भाशयी प्रणाली
LNG-IUS, जिसे हार्मोनल IUD के रूप में भी जाना जाता है। यह गर्भाशय में डाला गया एक छोटा उपकरण है जो लेवोनोर्गेस्ट्रेल नामक एक प्रोजेस्टिन हार्मोन जारी करता है। यह मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है और पांच साल तक प्रभावी रहता है। एलएनजी-आईयूएस एक दीर्घकालिक उपचार विकल्प है और यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जो गर्भनिरोधक चाहती हैं।
- हर्बल उपचार
ऐसा माना जाता है कि कुछ जड़ी-बूटियां मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करने और हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरणों में पर्स, यारो और दालचीनी शामिल हैं। हालांकि, उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं, और हर्बल उपचारों का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनके परस्पर प्रभाव या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- डाइलेशन और क्यूरेटेज
कुछ मामलों में, गर्भाशय के अस्तर से अतिरिक्त ऊतक को हटाने के लिए डी एंड सी प्रक्रिया की जा सकती है, जो मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकती है। डी एंड सी पर विचार तब किया जा सकता है जब अन्य उपचार अप्रभावी रहे हों या जब गर्भाशय की परत के आगे के मूल्यांकन की आवश्यकता हो।
- प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा थेरेपी
पीआरपी थेरेपी में हीलिंग को बढ़ावा देने और अत्यधिक रक्तस्राव को कम करने के लिए प्लेटलेट्स के एक केंद्रित समाधान को गर्भाशय की परत में इंजेक्ट करना शामिल है। यह एक अपेक्षाकृत नया उपचार विकल्प है, और इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है।
मेनोरेजिया के लिए जीवन शैली में बदलाव- Lifestyle Changes for Menorrhagia in Hindi
चिकित्सा उपचारों के अलावा, जीवनशैली में कुछ परिवर्तन, प्राकृतिक उपचार और स्वयं की देखभाल के तरीके हैं, जो मेनोरेजिया (Menorrhagia in Hindi) को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, ये दृष्टिकोण मेनोरेजिया के अंतर्निहित कारण को संबोधित नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे संभावित रूप से कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं।
- स्वस्थ आहार बनाए रखें: संतुलित आहार का सेवन करना जिसमें आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हों, जैसे पत्तेदार हरी सब्जियां, बिना चर्बी वाला मांस, और अनाज, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव के कारण होने वाले आयरन की कमी वाले एनीमिया को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- तनाव का प्रबंधन करें: पुराना तनाव हार्मोनल असंतुलन को खराब कर सकता है और मासिक धर्म के लक्षणों को बढ़ा सकता है। तनाव कम करने वाली गतिविधियों जैसे योग, ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम, या शौक जो आपको आराम देने और आराम करने में मदद करते हैं।
- गर्मी अप्लाई करें: हीटिंग पैड लगाने या गर्म स्नान करने से मासिक धर्म में ऐंठन कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित व्यायाम हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करने, तनाव कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधियों का लक्ष्य रखें, जैसे तेज चलना, तैरना या साइकिल चलाना। एक नया व्यायाम आहार शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
- पर्याप्त आराम और नींद: पर्याप्त आरामदायक नींद लेना और मासिक धर्म के दौरान आराम को प्राथमिकता देना समग्र हार्मोनल संतुलन का समर्थन कर सकता है और थकान को कम कर सकता है।
- हाइड्रेशन: हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं, जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और मासिक धर्म के कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
- कैफीन और अल्कोहल को सीमित करें: भारी रक्तस्राव सहित कैफीन और अल्कोहल संभावित रूप से मासिक धर्म के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। इन पदार्थों के सेवन को कम करने या समाप्त करने पर विचार करें ताकि यह देखा जा सके कि इससे आपके लक्षणों में कोई फर्क पड़ता है या नहीं।
- धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान भारी रक्तस्राव सहित मासिक धर्म संबंधी विकारों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। धूम्रपान छोड़ने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिनमें मासिक धर्म के स्वास्थ्य में संभावित सुधार भी शामिल है।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन या कम वजन होना हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकता है और मासिक धर्म की अनियमितताओं में योगदान कर सकता है। संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखने का लक्ष्य रखें।
मेनोरेजिया (Menorrhagia in Hindi) की स्थिति में सही उपाय को फॉलो करें और अपनी समस्या को मैनेज करें। साथ ही इस लेख में बताए गए समस्या को मैनेज करने के तरीके को भी अपना सकते हैं। इससे समस्या से जूझ रहे मरीज को मदद मिल सकती है।
Author Contribution: Reviewed by Dr. Ram Reddy, MD – General Physician, Dr. Sadiq Mohammed, MD – Orthopedics, and Rajeshwar Rao, Pharm D