कई बार थकान की वजह से हम हाथ-पैर या शरीर में दर्द की शिकायत करते हैं। खासकर जब कभी लगातार हाथ में दर्द हो तो हमें लगता है कि यह अधिक काम करने या थकान की वजह से है। हालांकि, कुछ मामलों में इस तरह के हाथ दर्द को अनदेखा करना जोखिमभरा हो सकता है। खासकर अगर दर्द बाएं हाथ में हो (pain in left arm in hindi), इसलिए हमारे इस खास लेख में बाएं हाथ में दर्द का कारण (left arm pain causes in hindi), निदान और उपचार से जुड़ी जानकारी लाए हैं। तो लेख को पूरा जरूर पढ़ें।
बाएं हाथ में दर्द का कारण व लक्षण – Pain In Left Arm Causes And Symptoms In Hindi
आपके बाएं हाथ में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें गठिया और अन्य पुरानी बीमारियों की जटिलताएं भी शामिल हैं। साधारण तनाव से लेकर हृदय की समस्या तक, यहां कुछ संभावित कारण दिए गए हैं:
- दिल का दौरा
कोरोनरी धमनी में रक्त का थक्का या टूटना आपके हृदय के हिस्से में रक्त के प्रवाह को रोक सकता है। जब ऐसा होता है, तो मांसपेशियां जल्दी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। उपचार के बिना हृदय की मांसपेशियां नष्ट होने लगती हैं।
दिल का दौरा पड़ने के अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:
- सीने में दर्द या दबाव
- पीठ, गर्दन, कंधे या जबड़े में दर्द
- मतली या उलटी
- सांस लेने में कठिनाई
- चक्कर आना या बेहोशी होना
- ठंडा पसीना छूट रहा है
- थकान
बता दें कि कुछ लोगों में तीव्र लक्षण होते हैं। दूसरों में ऐसे लक्षण होते हैं जो आते-जाते रहते हैं या अपच के मामले जितने हल्के हो सकते हैं।
- बर्साइटिस (Bursitis)
बर्सा (Bursa) हड्डी और जोड़ के हिलने-डुलने वाले हिस्सों के बीच तरल पदार्थ से भरी थैली होती है।
जब बर्सा में सूजन हो जाती है, तो इसे बर्साइटिस (Bursitis) कहा जाता है। कंधे का बर्साइटिस अक्सर बार-बार हिलने-डुलने का परिणाम होता है। उम्र के साथ बर्साइटिस का खतरा बढ़ता जाता है।
जब आप चलते हैं या अपनी बांह या कंधे के बल लेटते हैं तो दर्द आमतौर पर बढ़ जाता है। हो सकता है कि आप अपने कंधे को पूरी तरह से घुमाने में सक्षम न हों। अन्य लक्षणों में जलन और झुनझुनी शामिल है।
- एनजाइना
एनजाइना कोरोनरी हृदय रोग का एक लक्षण है। इसका मतलब है कि आपके हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिल रहा है।
एनजाइना दिल के दौरे जैसे लक्षणों का कारण बनता है, लेकिन आमतौर पर केवल कुछ मिनटों तक रहता है। जब आप सक्रिय होते हैं तो यह आमतौर पर बदतर हो जाता है और जब आप आराम करते हैं तो बेहतर होता है।
- स्थिर एनजाइना
स्थिर एनजाइना एनजाइना का एक अनुमानित और प्रबंधनीय प्रकार है। यह कम से कम 2 महीने तक लगातार होता है और केवल शारीरिक प्रयास या भावनात्मक तनाव के समय होता है।
ये परिस्थितियाँ हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं, जिसका अर्थ है कि उसे संकुचित धमनियों की तुलना में अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। आराम करने से व्यक्ति को स्थिर एनजाइना का इलाज करने में मदद मिल सकती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर नाइट्रोग्लिसरीन नामक धमनी-आराम देने वाली दवा लिख सकता है।
- अनस्टेबल एनजाइना
इस प्रकार का एनजाइना अधिक अप्रत्याशित और खतरनाक होता है। यह तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति आराम कर रहा हो, जिसका अर्थ है कि हृदय को लगातार पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है।
अस्थिर एनजाइना इंगित करता है कि व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ने का खतरा है। एक चिकित्सा पेशेवर को आपातकालीन कक्ष में अस्थिर एनजाइना वाले लोगों का मूल्यांकन करना चाहिए।
- फ़्रैक्चर या टूटी हुई हड्डी
दर्द के बावजूद, कभी-कभी कोई बाहरी संकेत नहीं होता है कि आपकी बांह या कलाई की हड्डी फ़्रैक्चर हो गई है या टूट गई है।
आपकी बांह, कलाई या हाथ की टूटी हुई हड्डी दर्द का कारण बन सकती है जो आपके हिलने-डुलने पर और भी बदतर हो जाती है। अन्य लक्षणों में सूजन और सुन्नता शामिल हैं। आपकी बांह सामान्य दिखाई देने पर भी आपकी बांह या कलाई में हड्डी टूटना या टूटना संभव है।
- हर्नीएटेड डिस्क
डिस्क रीढ़ की हड्डियों के बीच के पैड होते हैं। वे आपकी रीढ़ की हड्डी के सदमे अवशोषक हैं। आपकी गर्दन में एक हर्नियेटेड डिस्क वह है जो फट गई है और नसों पर दबाव डाल रही है।
दर्द आपकी गर्दन में शुरू हो सकता है. फिर यह आपके कंधे तक और आपकी बांह के नीचे तक जा सकता है। आपको अपनी बांह में सुन्नता, झुनझुनी या जलन भी महसूस हो सकती है। हिलने-डुलने पर दर्द बढ़ सकता है।
- दबी हुई नस, या सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी
दबी हुई नस वह होती है जो दब जाती है या सूज जाती है। यह आघात या टूट-फूट की चोट के कारण हर्नियेटेड डिस्क का परिणाम हो सकता है।
नस दबने के लक्षण हर्नियेटेड डिस्क के समान होते हैं। इनमें आपकी बांह में सुन्नता, झुनझुनी या जलन शामिल हो सकती है। जब आप हिलते हैं तो आपको दर्द में वृद्धि महसूस हो सकती है।
- कंधे के जोड़ में चोट
किसी भारी वस्तु को उठाने या बार-बार दोहराए जाने से आपके कंधे के रोटेटर कफ में टेंडॉन (मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ने वाली उत्तक) फट सकता है। यह कंधे को काफी कमजोर कर देता है और रोजमर्रा के काम करना मुश्किल कर देता है।
यदि आप करवट लेकर लेटते हैं तो रोटेटर कफ की चोटें अधिक पीड़ादायक होती हैं। जब आप अपनी बांह को एक निश्चित दिशा में घुमाते हैं तो बांह का दर्द और भी बदतर हो जाता है। यह आपके हाथ को काफी कमजोर भी बना सकता है। आपके कंधे की गति की सीमा भी प्रभावित होती है।
- मोच और तनाव
मोच तब होती है जब आप लिगामेंट को खींचते या फाड़ते हैं। हाथ में मोच तब आ सकती है जब आप गिरने लगते हैं और अपने आप को अपनी बाहों से संभाल लेते हैं। खिंचाव तब होता है जब आप किसी कण्डरा या मांसपेशी को मोड़ते या खींचते हैं। ऐसा तब हो सकता है जब आप किसी चीज़ को गलत तरीके से उठाते हैं या अपनी मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालते हैं।
चोट लगना, सूजन और कमजोरी आम लक्षण हैं।
- टेंडिनिटिस
टेंडन ऊतक के लचीले बैंड होते हैं जो हड्डियों और मांसपेशियों को जोड़ते हैं। जब टेंडन में सूजन हो जाती है, तो इसे टेंडिनिटिस कहा जाता है। कंधे या कोहनी के टेंडिनिटिस के कारण हाथ में दर्द हो सकता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है टेंडिनिटिस का खतरा बढ़ता जाता है।
टेंडिनाइटिस के लक्षण बर्साइटिस के लक्षणों के समान होते हैं।
- पैनिक अटैक
तीव्र चिंता या पैनिक अटैक कभी-कभी सीने में दर्द के रूप में प्रकट हो सकता है जो बाईं बांह तक फैल जाता है।
- संदर्भित दर्द
हृदय या पेट जैसे आंतरिक अंग से उत्पन्न दर्द, साझा तंत्रिका मार्गों के कारण बाएं हाथ में महसूस किया जा सकता है।
हल्के-फुल्के बाएं हाथ में दर्द का घरेलू उपाय – Home Remedies For Minor Pain In Left Arm
अगर बाएं हाथ में दर्द में हल्का-फुलका है तो अप शुरुआत में नीचे बताए गए घरेलू उपाय आज़मा सकते हैं। इनमें शामिल है:
- आराम करें: यदि दर्द हल्का है और चोट के कारण नहीं है, तो प्रभावित बांह को आराम दें और उन गतिविधियों से बचें जो दर्द को बढ़ा सकती हैं।
- ठंडी सिकाई: दर्द वाली जगह पर ठंडी पट्टी लगाने से सूजन को कम करने और अस्थायी राहत देने में मदद मिल सकती है।
- हीट थेरेपी: यदि दर्द मांसपेशियों में तनाव से संबंधित है, तो हीटिंग पैड या गर्म सेक का उपयोग करने से मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
- हाइड्रेटेड रहें: हाइड्रेटेड रहना समग्र मांसपेशियों और जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण मांसपेशियों में ऐंठन और असुविधा में कारण बन सकता है। इसलिए पानी व जूस का सेवन करें।
- सही मुद्रा: बैठने, खड़े होने और सोने के दौरान उचित मुद्रा बनाए रखने से मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव को रोकने में मदद मिल सकती है।
- अत्यधिक परिश्रम से बचें: ऐसी गतिविधियों से बचें जो दर्द को बढ़ा सकती हैं या बांह की मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती हैं।
- दर्द निवारक: एसिटामिनोफेन या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि, यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है या आप अन्य दवाएँ ले रहे हैं तो अनुशंसित खुराक का पालन करना और डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
- हल्का खिंचाव: यदि दर्द मांसपेशियों में खिंचाव के कारण है, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा सुझाए गए हल्के खिंचाव और गति-सीमा वाले व्यायाम असुविधा से राहत देने और लचीलेपन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
अगर इस उपायों के बाद भी दर्द बरकरार रहता है और असुविधा अधिक हो जाती है तो बेहतर है इस बारे में डॉक्टर से परामर्श लें।
बाएं हाथ में दर्द का निदान – Diagnosis Of Pain in Left Arm
बाएं हाथ में दर्द के कारण का निदान करने में एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा संपूर्ण चिकित्सा मूल्यांकन शामिल है। यहां कुछ चरण दिए गए हैं जो निदान प्रक्रिया में शामिल हो सकते हैं:
चिकित्सा इतिहास (Medical History): आपका डॉक्टर आपसे आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा, जिसमें पिछली चोटें, चिकित्सीय स्थितियां, दवाएं और जीवनशैली कारक शामिल होंगे जो आपके लक्षणों के लिए प्रासंगिक हो सकते हैं।
शारीरिक परीक्षण (Physical Examination): दर्द के क्षेत्र का आकलन करने, चोट या सूजन के किसी भी दृश्य लक्षण की जांच करने और आपकी गति की सीमा का मूल्यांकन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण किया जाएगा।
लक्षण विवरण (Symptom Description): आपको दर्द की प्रकृति का वर्णन करना होगा, जिसमें उसका स्थान, तीव्रता, अवधि और इसे ट्रिगर करने या कम करने वाले कोई भी कारक शामिल होंगे। आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी अन्य लक्षण का उल्लेख करना सुनिश्चित करें।
चिकित्सा परीक्षण (Medical Tests:): आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर दर्द के अंतर्निहित कारण की पहचान करने में मदद के लिए विभिन्न चिकित्सा परीक्षणों का आदेश दे सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) (Electrocardiogram- ECG or EKG): यदि दिल से संबंधित किसी समस्या के बारे में चिंता है, तो ईसीजी दिल की कार्यप्रणाली का आकलन करने में मदद कर सकता है।
- रक्त परीक्षण (Blood Tests): रक्त परीक्षण आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है और कुछ स्थितियों, जैसे संक्रमण या सूजन के निशानों की जांच कर सकता है।
- इमेजिंग (Imaging): एक्स-रे, एमआरआई (मैग्नेटिक रेज़ोनेंस इमेजिंग), या सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन फ्रैक्चर, जोड़ों की समस्याओं या नरम ऊतक मुद्दों का पता लगाने के लिए बांह में हड्डियों, मांसपेशियों और अन्य संरचनाओं की विस्तृत छवियां प्रदान कर सकते हैं।
- इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) (Electromyography-EMG): ईएमजी मांसपेशियों और तंत्रिकाओं की विद्युत गतिविधि को मापता है और तंत्रिका संबंधी समस्याओं का निदान करने में मदद कर सकता है।
हृदय मूल्यांकन (Cardiac Evaluation): यदि आपके लक्षण हृदय से संबंधित संभावित कारण का सुझाव देते हैं, तो आपका डॉक्टर हृदय समारोह और रक्त प्रवाह का आकलन करने के लिए तनाव परीक्षण, इकोकार्डियोग्राम या एंजियोग्राम जैसे परीक्षण कर सकता है।
तंत्रिका चालन अध्ययन (Nerve Conduction Studies): ये परीक्षण तंत्रिकाओं के कार्य का मूल्यांकन कर सकते हैं और तंत्रिका से संबंधित किसी भी समस्या की पहचान कर सकते हैं जो दर्द का कारण हो सकता है।
विशेषज्ञों के साथ परामर्श (Consultation with Specialists): प्रारंभिक मूल्यांकन के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको आगे के मूल्यांकन और उपचार के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
दर्द के मूल्यांकन के लिए डायरी (Pain Diary): दर्द कब होता है, उसकी तीव्रता और ट्रिगर करने वाले किसी भी कारक का रिकॉर्ड रखने से आपके डॉक्टर को बहुमूल्य जानकारी मिल सकती है।
याद रखें, बाएं हाथ में दर्द के सटीक कारण का निदान करना जटिल हो सकता है और इसके लिए परीक्षणों और मूल्यांकन के कॉम्बिनेशन की आवश्यकता हो सकती है। एक हेल्थ केयर एक्सपर्ट के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है जो आपकी विशिष्ट स्थिति का मूल्यांकन कर सकता है, सटीक निदान प्रदान कर सकता है और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर उचित उपचार योजना की सिफारिश कर सकता है। यदि आपको गंभीर या अचानक दर्द का अनुभव होता है, खासकर यदि यह अन्य संबंधित लक्षणों के साथ है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
बाएं हाथ में दर्द का इलाज – Pain in Left Arm Treatment In Hindi
हालाँकि हाथ और कंधे की चोटें जीवन के लिए खतरा नहीं हो सकती हैं, फिर भी डॉक्टर से चिकित्सीय मूल्यांकन कराना महत्वपूर्ण है। प्रारंभिक उपचार से ऊतकों या हड्डियों को ठीक होने और आगे की क्षति को रोकने में मदद मिल सकती है। साथ ही इसका उपचार दर्द के कारण पर निर्भर करता है।
यदि आपको हृदय रोग है, तो उपचार में दवाएं, लक्षण राहत और हृदय-स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं। यदि आपको गंभीर हृदय रोग है, तो अवरुद्ध धमनियों को साफ़ करने या बायपास करने के लिए कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है।
यदि आपातकालीन डॉक्टर निर्णय लेते हैं कि बांह का दर्द दिल का दौरा या धमनी रुकावट का लक्षण है, तो वे तुरंत कार्रवाई करेंगे। सबसे पहले, वे संभवतः एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, रक्त परीक्षण, एक छाती का एक्स-रे और संभवतः एक सीटी टोमोग्राफी एंजियोग्राफी स्कैन करेंगे।
एक डॉक्टर कार्डियक कैथीटेराइजेशन नामक एक इमेजिंग प्रक्रिया का भी उपयोग कर सकता है। यह परीक्षण डॉक्टरों को धमनियों में डाई इंजेक्ट करके रुकावटों की सीमा का आकलन करने की अनुमति देता है।
इस परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर गैर-आक्रामक उपचार चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे ऐसी दवा लिख सकते हैं जो रक्त के थक्कों को तोड़ती है।
अधिक गंभीर रुकावटों के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। कई अलग-अलग हृदय प्रक्रियाएं हैं, और सबसे उपयुक्त प्रक्रिया को चुनने में लगने वाले कारक जटिल हैं। हृदय में रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए कुछ संभावित विकल्पों में शामिल हैं:
स्टेंट इम्प्लांटेशन: सर्जन वाहिका को चौड़ा करने और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए एक संकीर्ण धमनी में एक तार-मेष ट्यूब डालता है। इस ट्यूब को स्टेंट कहा जाता है।
एंजियोप्लास्टी: सर्जन अवरुद्ध धमनी के अंदर एक छोटा गुब्बारा फुलाता है, जिससे रक्त प्रवाह को फिर से खुल जाता है। वे गुब्बारे को अपनी जगह पर बंद करने के लिए उसमें एक स्टेंट भी लगा सकते हैं।
बाईपास सर्जरी: रुकावट के आसपास रक्त के प्रवाह को मोड़ने के लिए सर्जन रक्त वाहिका के एक स्वस्थ हिस्से का उपयोग करता है।
यदि किसी व्यक्ति को दिल का दौरा या एनजाइना का अनुभव होता है, तो उसे पुनरावृत्ति से बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- धूम्रपान छोड़ना
- स्वस्थ शरीर के वजन तक पहुंचना
- एक व्यायाम आहार शुरू करना
- स्वास्थ्यवर्धक आहार लें जिसमें भरपूर मात्रा में सब्जियाँ, फल, साबुत अनाज और दुबला मांस, साथ ही कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल हों
टूटी हुई हड्डियों को वापस अपनी स्थिति में रखना चाहिए और उनके ठीक होने तक स्थिर रखना चाहिए। इसके लिए आमतौर पर कई हफ्तों तक कास्ट पहनने की आवश्यकता होती है। गंभीर ब्रेक के लिए कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है।
मोच और खिंचाव के लिए, अपनी बांह को ऊपर उठाएं और आराम दें। उस क्षेत्र पर दिन में कई बार बर्फ़ डालें। पट्टियाँ या स्प्लिंट्स सहायक हो सकते हैं।
फिजिकल चिकित्सा/व्यावसायिक चिकित्सा, आराम, और दर्द और सूजन के लिए दवाएँ इसके मुख्य उपचार हैं:
- बर्साइटिस
- हर्नीएटेड मण्डल
- सूखी नस
- कंधे के जोड़ में चोट
- टेंडिनिटिस
- वैस्कुलर थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम
कुछ मामलों में, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
तो ये थे बाएं हाथ में दर्द (pain in left arm in hindi) से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारियां। बाएं हाथ के दर्द को अनदेखा बिलकुल न करें, बल्कि दर्द का कारण (left arm pain causes in hindi) पता लगाकर जल्दी से जल्दी डॉक्टर से इस बारे में जानकरी लें। उम्मीद है इस खास आर्टिकल से आपको बाएं हाथ के दर्द (pain in left arm in hindi) से जुड़े संदेह दूर हुए होंगे। अगर अब भी बाएं हाथ में दर्द को लेकर कोई सवाल है तो अप हमें कॉमेंट बॉक्स के जरिए पूछ सकते हैं।
Author Contribution: Reviewed by Dr. Ram Reddy, MD – General Physician, Dr. Sadiq Mohammed, MD – Orthopaedics, and Rajeshwar Rao, Pharm D.