इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) को आमतौर पर नपुंसकता के रूप में जाना जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है, जो सभी उम्र के पुरुषों को प्रभावित कर सकती है। इससे संतोषजनक यौन संबंध के लिए पर्याप्त इरेक्शन होने या बनाए रखने में असमर्थता हो सकती है। ईडी का किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान, रिश्तों और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। इस लेख में हम इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण (Cause of Erectile Dysfunction), लक्षण, संभावित बीमारियों का पता लगाएंगे और प्राकृतिक उपचार के बारे में बताएंगें, जिन्हें घर पर आजमा सकते हैं।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण (Cause of Erectile Dysfunction) में ये शामिल हैं, जिन्हें ध्यान में रखकर समस्या से बचा जा सकता है।
- भौतिक कारक
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) के विकास में शारीरिक कारक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कई चिकित्सीय स्थितियां और जीवन शैली विकल्प सीधे किसी व्यक्ति के यौन कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। यहाँ कुछ उल्लेखनीय शारीरिक कारण हैं:
- कार्डियोवैस्कुलर स्थितियां: ईडी अंतर्निहित कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का संकुचित होना), और हृदय रोग जैसी स्थितियां लिंग में उचित रक्त प्रवाह को बाधित कर सकती हैं, जिससे इरेक्शन हासिल करने और बनाए रखने की क्षमता में बाधा आती है।
- न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर: मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग और रीढ़ की हड्डी की चोटों जैसी स्थितियों के कारण होने वाली तंत्रिका क्षति एक निर्माण के लिए आवश्यक संकेतों के सामान्य संचरण को बाधित कर सकती है।
- एंडोक्राइन सिस्टम मुद्दे: हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर, ईडी में योगदान कर सकता है। हाइपोगोनाडिज्म (कम टेस्टोस्टेरोन उत्पादन) और एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि जैसी स्थितियां स्वस्थ यौन क्रिया के लिए आवश्यक नाजुक हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकती हैं।
- मधुमेह: मधुमेह वाले व्यक्तियों को स्तंभन दोष विकसित होने का अधिक खतरा होता है। लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का स्तर रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे उचित स्तंभन क्रिया बाधित हो सकती है।
- मोटापा: अत्यधिक वजन और मोटापा हार्मोनल असंतुलन इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण (Cause of Erectile Dysfunction) बन सकता है और मधुमेह और हृदय रोग जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है, ये सभी ईडी में योगदान कर सकते हैं।
- मादक द्रव्यों का सेवन: शराब का अत्यधिक सेवन, धूम्रपान और अवैध नशीली दवाओं का सेवन रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो स्तंभन क्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- मनोवैज्ञानिक कारक
शारीरिक कारणों के अलावा, मनोवैज्ञानिक कारक एक आदमी की इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। मन-शरीर संबंध यौन क्रिया का एक अभिन्न पहलू है। ईडी के कुछ मनोवैज्ञानिक कारण यहां दिए गए हैं:
- चिंता और तनाव: प्रदर्शन संबंधी चिंता, अत्यधिक तनाव और यौन प्रदर्शन करने का दबाव चिंता और आत्म-संदेह का एक चक्र बना सकता है, जिससे स्तंभन संबंधी कठिनाइयाँ हो सकती हैं।
- अवसाद: अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां यौन इच्छा को कम कर सकती हैं और उत्तेजना को उत्तेजित करने की मस्तिष्क की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती हैं।
- रिश्ते की समस्याएं: अंतरंग संबंधों में कठिनाइयाँ, अनसुलझे संघर्ष और खराब संचार भावनात्मक संकट पैदा करके और यौन रुचि को कम करके ईडी में योगदान कर सकते हैं।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षण
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षण (Symptoms of Erectile Dysfunction) को समझकर समस्या को गंभीर होने से रोका जा सकता है। अन्य संबंधित लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में लगातार कठिनाई
ईडी का प्राथमिक लक्षण एक निर्माण को प्राप्त करने या बनाए रखने में लगातार अक्षमता है जो संतोषजनक यौन गतिविधि के लिए पर्याप्त रूप से दृढ़ है। ईडी का अनुभव करने वाले पुरुषों को इरेक्शन शुरू करना या बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, जिससे अंतरंग संबंधों में निराशा और असंतोष पैदा हो सकता है।
- कम यौन इच्छा या कामेच्छा
इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में कठिनाइयों के अलावा, ईडी वाले पुरुष भी अपनी यौन इच्छा या कामेच्छा में कमी देख सकते हैं। वे यौन गतिविधियों में कम रुचि या यौन विचारों और कल्पनाओं की आवृत्ति में कमी का अनुभव कर सकते हैं।
- शीघ्रपतन या विलंबित स्खलन
ईडी विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है, जिसमें शीघ्रपतन या विलंबित स्खलन शामिल है। शीघ्रपतन तब होता है जब एक पुरुष संभोग के दौरान वांछित से पहले स्खलन करता है, जबकि विलंबित स्खलन का मतलब स्खलन में लंबे समय तक या लगातार कठिनाई होती है, यहां तक कि पर्याप्त उत्तेजना के साथ भी।
- भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षण (Symptoms of Erectile Dysfunction) व्यक्तियों पर गहरा भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव के रूप में दिखाई दे सकता है। इस स्थिति से जूझ रहे पुरुषों को शर्मिंदगी, हताशा और आत्म-सम्मान की हानि का अनुभव हो सकता है। यौन प्रदर्शन से संबंधित चिंता और तनाव लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं, जिससे नकारात्मक भावनाओं का चक्र बन सकता है।
- संबंध तनाव
ईडी के प्रभाव व्यक्ति तक ही सीमित नहीं हैं। ईडी द्वारा पेश की गई चुनौतियों के कारण अंतरंग संबंध प्रभावित हो सकते हैं। यौन गतिविधि को संतुष्ट करने में असमर्थता रिश्तों को तनाव में डाल सकती है, जिससे संचार संबंधी समस्याएं, भावनात्मक दूरी और अंतरंगता में कमी आ सकती है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जुड़ी संभावित बीमारियाँ
ईडी स्वयं एक स्थिति है, यह अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए चेतावनी संकेत के रूप में भी कार्य कर सकता है। ईडी से जुड़ी कुछ संभावित बीमारियों में शामिल हैं:
- हृदय रोग: ईडी और हृदय रोग अक्सर साथ-साथ चलते हैं। वही जोखिम कारक जो हृदय रोग में योगदान करते हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल, लिंग में रक्त के प्रवाह को भी ख़राब कर सकते हैं। इसलिए, ईडी संभावित हृदय संबंधी समस्याओं के लिए एक चेतावनी संकेत के रूप में काम कर सकता है।
- मधुमेह: मधुमेह कई शरीर प्रणालियों पर कहर बरपा सकता है, जिसमें इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए आवश्यक रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं शामिल हैं। इन महत्वपूर्ण संरचनाओं को लंबे समय तक नुकसान के कारण मधुमेह वाले पुरुषों में ईडी विकसित होने का अधिक जोखिम होता है।
- हार्मोनल असंतुलन: यौन कार्य में हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और व्यवधान ईडी को जन्म दे सकते हैं। कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर, जिसे हाइपोगोनाडिज्म के रूप में जाना जाता है, कामेच्छा में कमी और स्तंभन संबंधी कठिनाइयों में योगदान कर सकता है। इसके अतिरिक्त, एक अति सक्रिय या कम सक्रिय थायराइड ग्रंथि हार्मोन उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती है और यौन क्रिया को प्रभावित कर सकती है।
- तंत्रिका संबंधी विकार: तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ, जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग और रीढ़ की हड्डी की चोटें, मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और लिंग के बीच जटिल संचार को बाधित कर सकती हैं। नतीजतन, यह व्यवधान ईडी के रूप में प्रकट हो सकता है।
- मनोवैज्ञानिक कारक: यह पारंपरिक अर्थों में बीमारियाँ नहीं हैं, चिंता, तनाव, अवसाद और रिश्ते की समस्याओं जैसे मनोवैज्ञानिक कारक ईडी में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं। ये मुद्दे एक दुष्चक्र बना सकते हैं, जहां ईडी मनोवैज्ञानिक संकट को बढ़ाता है, जिससे स्थिति और भी खराब हो जाती है।
घर पर इरेक्टाइल डिसफंक्शन के उपचार
चिकित्सा हस्तक्षेप अक्सर आवश्यक होता है, कुछ प्राकृतिक उपचार स्तंभन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपाय हर किसी के लिए काम नहीं कर सकते हैं, और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। यहाँ इरेक्टाइल डिसफंक्शन के घरेलू उपचार (Home Remedies of Erectile Dysfunction) विकल्प दिए गए हैं:
- जीवनशैली में बदलाव: जीवनशैली में कुछ बदलाव करना ईडी पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। नियमित शारीरिक व्यायाम में शामिल होने से न केवल कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार होता है बल्कि जननांग क्षेत्र में रक्त प्रवाह भी बढ़ता है। इसके अतिरिक्त, स्वस्थ वजन बनाए रखना, धूम्रपान छोड़ना और शराब का सेवन कम करना बेहतर समग्र यौन स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है।
- आहार समायोजन: विशिष्ट पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार स्तंभन क्रिया को बेहतर बनाने में सहायता कर सकता है। जामुन, खट्टे फल और पत्तेदार साग जैसे एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने और स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। सैल्मन और मैकेरल जैसी वसायुक्त मछली में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड भी संवहनी स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। इसके अलावा, चुकंदर, लहसुन और डार्क चॉकलेट सहित नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ स्तंभन समारोह पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
- हर्बल सप्लीमेंट्स: ईडी को संबोधित करने के लिए पारंपरिक रूप से कई हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग किया जाता है। जबकि उनकी प्रभावशीलता भिन्न होती है और वैज्ञानिक प्रमाण सीमित होते हैं, वे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सावधानी और मार्गदर्शन के साथ विचार करने योग्य होते हैं। कुछ आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:
- जिनसेंग: यौन क्रिया को बढ़ाने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, जिनसेंग का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में किया गया है। Panax ginseng, विशेष रूप से, नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ाकर और लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देकर स्तंभन समारोह में सुधार कर सकता है।
- हॉर्नी गोट वीड: एपिमेडियम नामक पौधे से व्युत्पन्न, ईडी को संबोधित करने के लिए पारंपरिक चीनी दवाओं में हॉर्नी बकरी वीड का उपयोग किया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर और यौन इच्छा को बढ़ाकर काम करता है।
- जिन्कगो बिलोबा: जिन्कगो पेड़ की पत्तियों से निकाला गया, जिन्कगो बिलोबा रक्त प्रवाह में सुधार और यौन क्रिया को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। हालांकि, इसकी प्रभावकारिता स्थापित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए चिकित्सा उपचार विकल्प
- मौखिक दवाएं: ओरल फॉस्फोडिएस्टरेज़ टाइप 5 (PDE5) अवरोधक, जैसे वियाग्रा, सियालिस और लेविट्रा, आमतौर पर स्तंभन क्रिया को बढ़ाने के लिए निर्धारित किए जाते हैं। ये दवाएं लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर काम करती हैं, इरेक्शन की सुविधा देती हैं। सबसे उपयुक्त दवा और खुराक निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।
- इंजेक्शन और सपोसिटरी: उन व्यक्तियों के लिए जो मौखिक दवाओं का जवाब नहीं देते हैं, एल्प्रोस्टैडिल जैसी इंजेक्शन वाली दवाओं को सीधे लिंग के आधार या साइड में प्रशासित किया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, उसी दवा वाले सपोसिटरी को मूत्रमार्ग में डाला जा सकता है। ये विधियां रक्त वाहिकाओं को आराम देने और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप इरेक्शन में सुधार होता है।
- वैक्यूम इरेक्शन डिवाइस: वैक्यूम इरेक्शन डिवाइस (वीईडी) गैर-इनवेसिव डिवाइस हैं जो लिंग के चारों ओर एक वैक्यूम बनाते हैं, इरेक्टाइल टिश्यू में रक्त खींचते हैं। इरेक्शन को बनाए रखने के लिए एक कसना बैंड लगाया जाता है। VED एक प्रभावी विकल्प हो सकता है, खासकर उन व्यक्तियों के लिए जो दवा का उपयोग नहीं कर सकते या नहीं करना पसंद करते हैं।
- पेनाइल इम्प्लांट्स: ऐसे मामलों में जहां अन्य उपचार अप्रभावी साबित होते हैं, पेनाइल इम्प्लांट्स के सर्जिकल प्लेसमेंट पर विचार किया जा सकता है। इसमें लिंग में इन्फ्लेटेबल या सेमिरीगिड रॉड्स डालना शामिल है, जो मांग पर इरेक्शन प्राप्त करने की क्षमता प्रदान करता है। शिश्न प्रत्यारोपण आम तौर पर एक अंतिम उपाय विकल्प होता है और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए जीवनशैली में बदलाव
- नियमित व्यायाम: नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने से स्तंभन क्रिया में सुधार देखा गया है। व्यायाम हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है, ये सभी बेहतर यौन प्रदर्शन में योगदान करते हैं।
- स्वस्थ आहार: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, दुबले प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार को अपनाना यौन स्वास्थ्य सहित समग्र कल्याण का समर्थन करता है। विशिष्ट खाद्य पदार्थ, जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट में उच्च और जिंक और एल-आर्जिनिन जैसे पोषक तत्व, स्तंभन क्रिया पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं।
- तनाव प्रबंधन: पुराना तनाव ईडी में योगदान कर सकता है। तनाव कम करने वाली तकनीकों को लागू करना, जैसे कि ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम, और विश्राम को बढ़ावा देने वाले शौक या गतिविधियों में संलग्न होना, यौन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
- शराब और तंबाकू को सीमित करना: अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान स्तंभन क्रिया को बाधित कर सकता है। शराब का सेवन कम करना या समाप्त करना और धूम्रपान छोड़ना यौन प्रदर्शन और समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जुड़े कारणों, लक्षणों और संभावित बीमारियों को समझने से लोगों को अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है। पेशेवर मार्गदर्शन के साथ-साथ प्राकृतिक उपचार की खोज ईडी के प्रबंधन के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकती है।
Author Contribution: Reviewed by Dr. Ram Reddy, MD – General Physician, Dr. Sadiq Mohammed, MD – Orthopedics, and Rajeshwar Rao, Pharm D.