बालों का झड़ना काफी सामान्य है। ऐसा अधिकतर वृद्ध अवस्था में होता है। हालांकि, यह समस्या बच्चों से लेकर युवा तक किसी को भी हो सकता है। रिसर्च के अनुसार, एक दिन में 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य है। हमारे सिर पर लगभग 100,000 बाल होते है। इसलिए, कुछ बालों के झड़ने पर ध्यान नहीं देते हैं। इतना ही नहीं नए बाल आमतौर पर झड़े हुए बालों की जगह ले लेता है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है।
बालों का झड़ना वर्षों में धीरे-धीरे विकसित हो सकता है या अचानक हो सकता है। यह कारणों के आधार पर अस्थायी या स्थायी हो सकता है। यहां हम बताएंगे कि वास्तव में आपका बाल झड़ रहे हैं या कुछ सामान्य शेडिंग का अनुभव कर रहे हैं? साथ ही बालों के झड़ने का इलाज (hair fall treatment in hindi) की भी पूरी जानकारी दे रहे हैं।
बाल झड़ने के लक्षण- Symptoms of Hair Fall in Hindi
एलोपेसिया का मुख्य लक्षण सामान्य से अधिक बाल झड़ना है, लेकिन इसे पहचानना आपके लिए बहुत ज्यादा कठिन हो सकता है। हालांकि, निम्नलिखित लक्षणों से आपको एलोपेसिया को पहचानने में मदद मिल सकता है:
- जब आप अपने बालों को एक तरफ करते हैं, तो आपको स्कैल्प में खाली हिस्सा दिखाई दे सकता है, जो बालों के झड़ने का संकेत हो सकता है।
- इसी तरह अगर आपको लगता है कि आपकी हेयरलाइन सामान्य से अधिक ऊंची दिखाई दे रही है, तो यह बालों के पतले होने का संकेत हो सकता है।
- अपने ब्रश या कंघी को इस्तेमाल करने के बाद चेक करें। अगर सामान्य से अधिक बाल जमा हो रहे है तो बालों के झड़ने का संकेत हो सकता है।
- गंजा पैच आकार में भिन्न हो सकते हैं और समय के साथ बढ़ सकते हैं।
- अगर सिंक या शॉवर की नालियां बालों से भरी हुई है।
- बालों के झड़ने के कारण स्कैल्प में दर्द या खुजली महसूस हो सकता है।
बालों के झड़ने का कारण- Causes of Hair Fall in Hindi
बालों के झड़ने के कई प्रकार होते हैं, कुछ सामान्य होते हैं और कुछ दुर्लभ होते हैं, पर प्रत्येक के अलग-अलग कारण होते हैं। बालों के झड़ने के प्रकार के आधार पर, यह आनुवंशिकी, आंतरिक कारणों या बाहरी कारणों का परिणाम हो सकता है। यहाँ बालों के झड़ने के कुछ अलग प्रकारों पर एक नज़र डालते हैं:
- एंड्रोजेनिक एलोपेसिया
एंड्रोजेनिक एलोपेसिया वंशानुगत बालों के झड़ने को दर्शाता है, जैसे पुरुष पैटर्न गंजापन या महिला पैटर्न गंजापन और इसे “पैटर्न एलोपेसिया” के तौर पर भी जाना जाता है क्योंकि यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकता है। यह बालों के झड़ने का सबसे आम कारण भी है, जो लगभग 50% लोगों को प्रभावित करता है।
एंड्रोजेनिक एलोपेसिया से संबंधित बालों का झड़ना धीरे-धीरे होता है। जबकि कुछ लोगों को बालों के झड़ने का अनुभव प्यूबर्टी के तौर में जल्दी हो सकता है। दूसरों में उनके मध्य आयु तक लक्षणों पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है।
फीमेल पैटर्न बाल्डनेस के कारण अक्सर पूरे सिर की त्वचा पतली हो जाती है और यह सिर के चारों ओर चौड़ा या पतला हो सकता है। यह आम तौर पर 65 वर्ष की आयु के बाद होता है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए यह उनके जीवन की शुरुआत में शुरू हो सकता है।
पुरुष पैटर्न गंजापन में आमतौर पर मंदिरों के ऊपर बालों के झड़ने और सिर के मस्तक पर पतले होने से “एम” आकार बनता है।
- एलोपेशिया एरीटा
एलोपेसिया एरीटा एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला कर देता है। इसके परिणामस्वरूप गंजे पैच होते हैं, जो छोटे से लेकर बड़े तक हो सकते हैं। कुछ मामलों में यह कुल बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
स्कैल्प से बालों के झड़ने के अलावा एलोपेसिया एरीटा वाले कुछ लोग अपनी भौहों, पलकों या शरीर के अन्य हिस्सों से बाल झड़ने का अनुभव कर सकते हैं।
- ऐनाजेन एफ्लुवियम
एनाजेन एफ्लुवियम में बाल तेजी से झड़ते हैं। यह आमतौर पर रेडिएशन ट्रीटमेंट या कीमोथेरेपी के कारण होता है। इन उपचारों को बंद करने के बाद बाल आमतौर पर फिर से उग जाते हैं।
- टेलोजन एफ्लुवियम
टेलोजन एफ्लुवियम एक प्रकार का अचानक बालों का झड़ना है जो भावनात्मक या शारीरिक आघात से उत्पन्न होता है, जैसे दर्दनाक घटना, अत्यधिक तनाव या गंभीर बीमारी। यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी हो सकता है, जैसे निम्न स्थितियों में:
- प्रसव
- प्रसवोत्तर
- रजोनिवृत्ति
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम
टेलोजेन एफ्लुवियम के अन्य संभावित कारणों में ये भी शामिल हैं:
- पोषण की कमी जैसे विटामिन या खनिज की कमी
- कुछ एंडोक्राइन डिसऑर्डर
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण शुरू करना या बंद करना
- ऑपरेशन के बाद एनेस्थीसिया के कारण
- एक्यूट बीमारियाँ या गंभीर संक्रमण जैसे COVID-19
कई प्रकार की दवाइयां भी इसका कारण बन सकती हैं, जिनमें ये शामिल हैं:
- थक्कारोधी (anticoagulants)
- एंटीकन्वल्सेंट्स
- ओरल रेटिनोइड्स
- बीटा ब्लॉकर
- थायराइड की दवाइयां
अंतर्निहित कारणों को संबोधित करने के बाद इस तरह का बालों का झड़ना आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं।
- फफूंद की समस्या (Tinea capitis)
टिनिआ कैपिटिस, जिसे स्कैल्प का दाद भी कहा जाता है। यह एक तरह का फंगल इंफेक्शन है, जो स्कैल्प और बालों के शाफ्ट को प्रभावित कर सकता है। यह छोटे गंजे पैच का कारण बन सकता है, जो पपड़ीदार और खुजलीदार हो सकते हैं। यह समय रहते इलाज नहीं किया जाता है, तो पैच या पैच का आकार बढ़ सकता है और मवाद से भर सकता है। ये पैच, जिन्हें कभी-कभी केरियन कहा जाता है, वो स्कार का भी कारण बन सकता है।
- ट्रैक्शन एलोपेशिया
ट्रैक्शन एलोपेसिया बालों पर बहुत अधिक दबाव और तनाव के कारण होता है। ये अक्सर बालों को टाइट बांधने से होता है जैसे कि ब्रैड्स, पोनीटेल या बन्स।
बालों के झड़ने का निदान कैसे करें?- How to Diagnose Hair Fall in Hindi
कई चीजें बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। यदि आप अपने बालों में कोई बदलाव देखते हैं तो डॉक्टर से इस बारे में बात करें। डॉक्टर संभवतः आपके स्वास्थ्य को लेकर कुछ सवाल करेंगे, जिसमें हाल ही की बीमारियाँ, सर्जरी, तनाव और पारिवारिक समस्याओं के बारे में पूछ सकते हैं। साथ ही कुछ शारीरिक परीक्षण भी कर सकते हैं।
यदि उन्हें ऑटोइम्यून या त्वचा की स्थिति का संदेह होता है, तो वे आपकी स्कैल्प की त्वचा की बायोप्सी ले सकते हैं। इसमें प्रयोगशाला परीक्षण के लिए त्वचा के कई छोटे-छोटे हिस्सों को सावधानी से हटाना शामिल है।
यह ध्यान में रखना जरूरी है कि बालों का विकास एक जटिल प्रक्रिया है और आपके बालों के झड़ने के कारण को समझने के लिए कई परीक्षणों की आवश्यकता पड़ सकती है। एक बायोप्सी भी ली जा सकती है, यदि यह शुरू में स्पष्ट नहीं है कि मूल कारण क्या हो सकते हैं। वे किसी पोषक तत्व की कमी या अंतर्निहित स्थिति के संकेतों की जांच के लिए रक्त की जांच का आदेश भी दे सकते हैं।
बालों के झड़ने के लिए उपचार- Hair Fall Treatment in Hindi
बालों के झड़ने के लिए उपचार के कई विकल्प हैं, लेकिन आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बालों के झड़ने का कारण क्या है। आमतौर पर सबसे आम प्रकार के बालों के झड़ने का उपचार टॉपिकल या ओरल मेडिकेशन से किया जाता है, जो संभवतः उपचार का पहला कोर्स होता है।
ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाइयों में आमतौर पर टॉपिकल क्रीम, जैल, सॉल्यूशन या फोम होते हैं, जिन्हें स्कैल्प पर सीधे लगाया जा सकता है। सबसे आम प्रोडक्ट में माइनोक्सिडिल नामक एक घटक होते हैं।
प्रिस्क्रिप्शन दवाइयां, जैसे फाइनस्टराइड (प्रोपेसिया), एंड्रोजेनिक बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकती हैं, विशेष रूप से पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए। बालों के झड़ने को धीमा करने के लिए आप रोजाना इस दवा का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, कुछ लोगों फाइनस्टराइड लेने पर नए बालों के विकास का अनुभव करते हैं।
यदि बालों का झड़ना ऑटोइम्यून स्थिति से संबंधित है, तो आपका डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसी एंटी-इंफ्लामेट्री दवाई प्रिस्क्राइब कर सकते हैं।
त्वचा के जिन नए उपचारों की खोज की जा रही है, उनमें लेजर थेरेपी के कुछ रूप, पीआरपी के साथ माइक्रोनीडलिंग, साथ ही अन्य ओरल मेडिकेशन शामिल हैं। इनमें से कई उपचार अभी भी शुरुआती परीक्षण स्टेज में हैं और इस पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी
हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी में आपकी स्कैल्प के गंजे हिस्सों में त्वचा के छोटे-छोटे प्लग, प्रत्येक में कुछ बाल होते हैं।
यह वंशानुगत गंजापन वाले लोगों के लिए अच्छा काम करता है क्योंकि आमतौर उनके सिर के ऊपरी भाग का बाल झड़ जाते हैं। इससे बालों का झड़ना प्रगतिशील हो सकता है और समय के साथ कई प्रोसीजर की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही इससे एलोपेसिया के निशान वाले लोगों को कोई लाभ या सहायता नहीं होती है।
मैं बालों का झड़ना कैसे रोक सकता हूं?- How I can Control Hair Fall in Hindi
बालों के झड़ने को कम करने के लिए आप इन टिप्स को अपना सकते हैं:
- हेयरस्टाइल लूज रखें- यदि आप नियमित रूप से अपने बालों को चोटी, बन या पोनीटेल में स्टाइल करती हैं, तो उन्हें ढीला रखने की कोशिश करें ताकि वे आपके बालों पर ज्यादा जोर न डालें।
- बालों को छूने से बचें- जितना हो सके अपने बालों को खींचने, घुमाने या रगड़ने से बचें।
- बालों को सुखाएं- बालों को धोने के बाद धीरे से थपथपाकर सुखाने के लिए तौलिये का उपयोग करें। अपने बालों को तौलिये से रगड़ने या तौलिये के अंदर घुमाने से बचें।
- पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार ले- स्नैक्स और भोजन में भरपूर आयरन और प्रोटीन शामिल करने की कोशिश करें।
बालों के झड़ने में स्टाइलिंग प्रोडक्ट और टूल्स भी जिम्मेदार होते हैं। बालों के झड़ने को प्रभावित करने वाले प्रोडक्ट और टूल्स कुछ इस तरह हैं:
- ब्लो ड्रायर्स
- गरम कंघी
- हेयर स्ट्रेटनर
- बालों को कलर करने वाले उत्पाद
- ब्लीचिंग एजेंट
- पर्म
- रिलैक्सर्स
यदि आप अपने बालों को गर्म उपकरणों के साथ स्टाइल करने का सोच रहे हैं, तो ऐसा सिर्फ तभी करें जब आपके बाल सूखे हो और सबसे कम सेटिंग्स का उपयोग करके करें। यदि वर्तमान में आपके बाल झड़ रहे हैं, तो अपने बालों को धोने के लिए बेबी शैम्पू का उपयोग करें। जब तक आपके बाल अत्यधिक तैलीय न हों, अपने बालों को हर दूसरे दिन या उससे कम समय में धोते रहें।
बालों के झड़ने के लिए डॉक्टर कब मिले- When to Contact Doctor for Hair Fall in Hindi
किसी भी अस्पष्ट बालों के झड़ने के लिए डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा विकल्प होता है ताकि वे अंतर्निहित कारण और उपचार का तरीका बता सकें। अपॉइंटमेंट के दौरान अन्य असामान्य लक्षणों के बारे में भी डॉक्टर को बताएं। इन लक्षणों में ये शामिल हैं:
- थकान होना
- असामान्य रूप से वजन घटाना
- बुखार
- मल त्याग में परिवर्तन
- स्कैल्प या शरीर पर चकत्ते या अन्य त्वचा परिवर्तन दिखाई देना
- हाल ही में सर्जरी होना या मेडिकल प्रोसीजर
- डाइट और न्यूट्रिशन में परिवर्तन
- कोई नई टीकाकरण या दवाइयां
गंजेपन के किसी भी फैमिली हिस्ट्री के साथ-साथ बालों का झड़ना कितनी जल्दी हुआ, इस बारे में कोई भी जानकारी आप प्रदान कर सकते हैं, तो यह भी सहायक हो सकता है।
बालों का झड़ना काफी आम है। मगर जरूरत से ज्यादा बाल झड़ रहे हैं, तो यह किसी समस्या का लक्षण हो सकता है। ऐसे में समय बर्बाद किए बिना इस बारे में डॉक्टर से तुरंत बात करें। इससे समस्या का शुरुआती स्तर पर पता लगाया जा सकता है और बालों के झड़ने का इलाज (Hair Fall Treatment in Hindi) किया जा सकता है।
Author Contribution: Reviewed by Dr. Ram Reddy, MD – General Physician, Dr. Sadiq Mohammed, MD – Orthopedics, and Rajeshwar Rao, Pharm D